Lichtforschung Lebenselixier Licht
Wie Lux und Lumen unser Leben bestimmen
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- Licht ist Energie - und beeinflusst unser Befinden. (frío | flickr | cc by-nc-sa 2.0)
Licht ist mehr als nur elektromagnetische Strahlung - es ist der Taktgeber für unsere innere Uhr. Mit der Tag- und Nachtgleiche am 23. September werden auf der Nordhalbkugel die Tage wieder kürzer als die Nächte. Der Mangel an natürlichem Tageslicht schlägt manchen auf die Stimmung - Lichtforscher versuchen mit künstlichen Lichtquellen gegenzusteuern.
Unser ganzes Leben ist vom Licht bestimmt: Der Wechsel von Tag-Nacht, aber auch der Jahreszeitenwechsel, beeinflussen unsere innere Uhr und unsere Stimmung. Nicht wenige leiden unter Saisonalen Affektiven Störungen - umgangssprachlich Winterdepression genannt.
Mangel an natürlichem Licht kann energielos machen, zu Ess- oder Schlafstörungen und Depressionen führen. Lichtforscher versuchen, diesen Mangel mit künstlichen Lichtquellen auszugleichen und mehr noch: Sie wollen unsere Produktivität steigern.
Körper im Wintermodus
Wie wir auf Lichtmangel reagieren erklärt der Chronobiologe Till Roenneberg von der LMU München
Licht ist Taktgeber für Menschen und auch Tiere. (media conviso/ flickr/ cc by/ 2.0/ deed.de)Licht ist der wichtigste Taktgeber für unsere innere Uhr. Das Tageslicht bestimmt, wann wir uns wach und wann müde fühlen. Es sorgt für den Herbstblues ebenso wie für Frühlingsgefühle. Was genau das Licht in unserem Körper bewirkt, untersucht die humane Chronobiologie.
Die Natur des Lichts
Der Wissenschaftsjournalist Hermann-Michael Hahn über den Wechsel von Tag und Nacht
Im Herbst steht die Sonne tiefer und sorgt für anderes Licht. (Stock.XCHNG / Joao Estevao A. de Freitas)Am 22. September beginnt mit der Tag- und Nachtgleiche hierzulande der Herbst und auf der Südhalbkugel der Frühling. Dass uns das Licht im Herbst anders erscheint, liegt aber weniger an astronomischen Voraussetzungen sondern eher an meteorologischen Einflüssen.
Die richtige Wellenlänge
Dieter Kunz vom St. Hedwig Krankenhaus glaubt, dass besseres Licht am Arbeitsplatz die Produktivität steigert
In vielen Büros geht auch nachts das Licht nicht aus. (Dan DeLuca | Flickr | cc-by)Das richtige Licht ist für den Arbeitgeber doppelt wichtig: Mit den richtigen Lampen lässt sich nicht nur Strom sparen - gute Bürobeleuchtung soll auch die Motivation der Mitarbeiter steigern, das haben zahlreiche Studien belegt.